荷尔蒙失调对男性的影响有多大

　　男性荷尔蒙是男性激素的一种，当男性荷尔蒙失调就会引起男人身体的不适症状。那么，男性荷尔蒙分泌失调对男人的影响有多大呢？

　　精子量降低

　　荷尔蒙分泌失衡已是造成许多疾病发生的原因之一，尤其是在衰老方面。

　　对男性而言，一旦性荷尔蒙受到伤害，就会造成精子数量骤减。也许就在某一天早上醒来时，你突然会绝望地发现精子竟是如此稀少。

　　衰老

　　荷尔蒙与阿尔茨海默症两者之间存在着关系。与此症有关的荷尔蒙是肾上腺皮质激素释放激素。肾上腺皮质激素释放激素的功能在于促进肾上腺皮质分泌名为皮质醇的荷尔蒙。

　　阳萎

　　许多阳萎的病例是因脑下垂体长有肿瘤而造成的“高泌乳激素失调”所引起的。

　　糖尿病

　　糖尿病属于一种新陈代谢失调，通常是因胰脏分泌的胰岛素不足而引起的。胰岛素不足会造成能量丧失、肾脏负担过重、体重减轻、视力退化及容易受到感染。就无法根治的严重性来说，糖尿病对患者一生都具有威胁性。

　　

    高血压

　　高血压病。造成此病的原因很多，诸如肥胖、压力大及盐分摄取过量等。令人惊讶的是，荷尔蒙亦是此病的发病原因之一。肾脏所分泌的肾素（Renin），可使血压上升。倘若肾脏的血管变窄，则肾素的分泌便会增加，这也许就是造成高血压最普遍的原因。

　
　怎么提高男性荷尔蒙？

　　高强度力量练习

　　所有剧烈的力量练习都能有效促进增加男性荷尔蒙和生长激素的分泌量。但高强度抗阻和针对主要肌肉群的练习最有效。力量练习比有氧锻炼释放的生命激素更多。

　　间隔锻炼

　　低密度练习有助于释放更多男性荷尔蒙。许多研究证实三十秒的爆发力锻炼可以导致血液中的生长激素浓度大幅度提升。

　　补充各类维生素

　　节内分泌主要从饮食，运动上入手，必要时辅以药物治疗。日常生活调理调节内分泌首先要从饮食，运动上入手。要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬，多吃高蛋白类食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动，增强体质。