排毒排便－香蕉牛奶汁
很多人都知道要香蕉减肥法，那是因为香蕉含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，对身体排毒方面是相当有帮助的。另外香蕉也含有钾，有助于降低血压；含色胺酸也能帮助睡眠呢！
适量加入牛奶调理，可以补充更多钙质，对于正在减肥中的“胖子”来说，也比较有饱足感。此外，经常失眠或是容易经痛的女孩也可以喝喝看！
补血抗老－葡萄汁
常常听说葡萄对人身体很好，那是因为葡萄含有维生素B12、丰富铁质，对贫血、体虚或营养摄取不足的人很有帮助。葡萄所含的微量元素当中还有抗氧化功效，所以也是对抗衰老也是很有效的。
止咳防晕－芒果汁
李时珍在《本草纲目》中赞芒果为果中极品，这也是小编最爱的水果！鲜甜多汁又含有高纤维，而且也不会太贵。在中医观点里，芒果有清热作用，因此有天然的晕车药之称，对容易有呕吐、晕车晕船等症状的人来说，是相当不错的防水果。加入凤梨可以更促进体内代谢和消化，两种水果，混搭出酸甜滋味，不仅健康营养，也有美容效果。
退火利尿－椰子汁
椰子树一直有着夏天的感觉，捧着一颗插着吸管的椰子，就好像走在海边一样凉爽舒服呢！而树上的椰子含有多样维生素与矿物质，有生津解渴、利尿消肿的作用，是绝佳天然饮料。由于椰子水生冷寒性，因此，肠胃不好的人，在喝之前还是要三思！
水果之王－奇异果汁
奇异果被称为是水果之王，因为它的高营养分就已经是众人皆知的！当水果都在争着说自己是水果之王的时候，奇异果以高钙、高纤、抗氧化、美颜等功效，早已默默地戴上皇冠啦！
单纯只喝奇异果汁的话，可能会有人觉得单薄，可以试着加入苹果，不管是在色泽或口感上，都特别香醇浓郁！这杯双果汁有丰富的维生素C，有助消除疲劳、养颜美容，也照顾心血管健康。
（来源：网络）
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