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    快帮孩子收起来,恢复视力法(500度以下),这个方法真不错! 沂水太阳能安装维修

    作者:惠民家政  点击次数:  更新时间:2018/9/27 19:08:36

            现在一个班里,基本上三分之一的孩子都有些不同程度的近视。很多孩子看电子产品的时间越来越多,每天要在电脑上做作业,然后还要在手机上提交英语练习,视力越来越让人担心。这个恢复视力的方法,可以试试。

    天天看手机、电脑,眼睛会很受伤。

    为了你的眼睛,拒绝近视!

    除了儿时火爆的眼保健操之外,

    青报君这里有一组国外最火的保护眼睛的运动,

    快好好的学起来吧!

    就算视力恢复不到1.0,

    缓解眼部疲劳也是超有效的。


    1

    转换焦点


    双目睁开,头颈不动,眼球随手指上下转动。


    2

    视线上下左右移动


    先将眼睛凝视正上方,再转至正下方,上下移动,

    每次转动眼球都应尽可能地达到极限。

    左右移动也是如此。


    3

    眯眼睛

    紧闭双眼,然后用力挣开。


    4

    用目光画正方形

    先将眼睛凝视正上方,转至左方,

    再转至凝视正下方,至右方。

    每次转动,眼球都应尽可能地达到极限。


    5

    眨眼睛


    眨眼可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面,

    以保持眼球润湿而不干燥。




    6

    用眼睛画圆形



    7

    双手搓热捂眼睛


    闭上眼睛,双手搓热,捂住眼睛大概二十秒。

    经常用毛巾热敷双眼也有同样效果。

     
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