1
冰糖烤梨
健康无油版烤雪梨，在家也能做出的水果干！
配料： 梨3个，冰糖一把，肉桂粉适量（按个人喜好）
做法：
1.雪梨洗净，去掉头尾。
2.用刨刀刨成薄片待用。
3.放入事先融化好的冰糖水里煮沸，可加入肉桂粉或自己喜欢的调味料。
4.平铺到垫有烘焙纸的烤盘上，撒上调料进行烤制。
5.多观察烤片的状态，烤成这样就差不多啦。
一盘美味又健康的的烤雪梨片就做好了，是不是很简单呢？动手做起来吧！
2
红枣银耳雪梨
据说这是一道堪比燕窝的美食佳品！
配料：雪梨三个、红枣十颗左右、银耳一朵、冰糖一把，蜂蜜或桂花蜜适量
做法：
雪梨削皮，挖去内核，放入食材，加入足量清水中小火炖煮1小时，最后放入蜂蜜、桂花蜜调味，大功告成！
也可以直接把雪梨切块，还可以加百合、莲子、枸杞，喜欢什么加什么。
3
红酒雪梨
红酒富含多种营养元素，对女性益处多多，这道红酒雪梨可谓是美容圣品！
配料：6个雪梨，一小碗白糖，适量红酒
做法：清水和适量糖，煮沸后下整颗的雪梨，中小火炖煮一小时以上即可。
红酒炖梨美容养颜，看这鲜艳欲滴的颜色，你能抗拒得了？
4
苹果雪梨汁
两种水果的搭配，才是最完美的体验！
苹果和雪梨结合，给你调试最好喝的冬季饮品！
配料：一只雪梨、一只苹果、香料少许
做法：
1.雪梨苹果均洗净切块。
2.研磨香料成粉末状，将所有食材放入搅拌机中榨成汁。
5
秋梨膏
秋冬喉咙干燥，容易上火？
试试这款润肺安神的秋梨膏！
配料：3个雪梨、一把冰糖、半个罗汉果、半颗柠檬、蜂蜜适量
做法：
1.雪梨洗净切小块，越小越好。
2.把罗汉果颗粒掰开，用开水冲泡备用。
3.把梨块、冰糖加入锅中，再倒入泡过罗汉果的水，小火炖煮，以免糊锅。
4.熬至汤汁浓稠，可加入少许柠檬汁和蜂蜜，放入搅拌机中打成泥。
5.趁热装瓶密封，有助于保存。
做好的秋梨膏可以在早餐的时候拿出来涂在吐司片上，也可以用温水冲泡直接饮用，降噪润肺，是不是很棒呢？
秋冬季节，皮肤粗糙干燥，再好的护肤品也不如食补有效，赶紧试试吧~
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