1、晨起的4个信号
1、晨起头晕头昏，可能有颈椎骨质增生、或血粘稠度很高等病症；
2、早上呕吐恶心，怀孕除外，若每日早晨都这样，可能为慢性胃炎、或肝胆部疾病。
3、晨起锻炼20分钟后，仍有浮肿，可能是肾病、或心脏病；
4、早上小便尿液是棕色，可能是肝脏方面的问题。
2、早上对镜看脸色
洗脸后观察镜中的自己，看脸色是否有异样：
1、脸色潮红：可能是心脏病、高血压相关
2、脸色发黄，身体困倦：可能为黄疸型肝炎；
3、眼部充血、色黄、浑浊，要及时去医院检查；
4、眼睑很白，可能是缺铁性贫血；
5、若眼角膜有一圈昏的灰环，可能是心脏问题，30-50岁男士要立即去医院检查。
3、刷牙时注意口气
1、若刷牙时牙龈出血，可能为牙周病，也可能是肝部的疾病，慢性肝病者很多有以上症状。还兼有流鼻血、月经量多。 症状原因为干细胞受到损伤，肝脏的凝血因子功能降低，凝血机制出现阻碍。亚出血的肝炎患者建议补充维c、维k。
2、口气严重的，可能为牙周病。但胃病、糖尿病、肝病、或缺锌，缺维B，都可能造成口臭。例如，胃部幽门螺杆菌感染，就会持续口臭，还会有饥饿感、胃疼。吃饱后，口臭就会减轻。
3、口气是氨味，要警惕是肾脏的问题。肾功能衰竭患者、因为代谢不正常，身体的肌酐和尿素氮增多，嘴里就有氨味。
4、日常饮食的大病征兆
1、凌晨4、5点常感觉异常的心慌、饥饿，还会全身疲累，吃过早饭后，这些感觉才会慢慢消失，可能是糖尿病的先兆。
2、食用油腻的食物后，上腹部就会痛，右肩背部也痛，可能是肝胆部疾病；
3、很有食欲，但体重减轻了，可能是甲状腺功能亢进；
4、如果食欲不振、恶心油腻食物、易疲乏，可能是肝炎的征兆；
（来源：养生中国）
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